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《金匮要略》——倪海厦人纪教程简体整理稿.doc

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内容要点:
《金匮要略》——倪海厦人纪教程简体整理稿,379以说我们是反过来做什么叫反过来做就是手先着地脚慢慢去配合手再立起来,哦所以说这个动作呢很特殊,这是武式易筋经最后结尾的动作就是手在地上然后脚慢慢过去,过去以后这个在你不是弯的吗?啊,碰到脚然后踮起来,自然而然就碰到,那如果说你从上面弯下去碰不到你一定要这手先碰到地上然后脚慢慢过去过好以后呢,那踮起来,就碰到了。诸位可以练练看。你如果直接放下去做不到这个动作很奇怪的啊。那像这个我们一些震动的动378九个动作。第十二式最后一个动作呢,

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