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八种食物可缓解肿瘤患者失眠.docx

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内容要点:
八种食物可缓解肿瘤患者失眠 失眠是肿瘤患者治疗中常见的困扰之一,患者睡不好,导致精神不好,郁郁寡欢。患者没有足够的睡眠,治疗的效果也要大打折扣。患者经常依靠安眠类药品,长期服用会出现副作用。其实可以通过日常中的一些食物来解决,那么哪些食物能缓解肿瘤患者失眠呢 ? 1.牛奶。在很多人的记忆中,睡前,妈妈端来的一杯热牛奶能让我们更快入睡。这是因为牛奶中含有的色氨酸 (氨基酸的一种 ),可以促使大脑分泌出五羟色胺,这种物质能使人产生睡意。

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