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游泳理论考试总复习.ppt

游泳理论考试总复习.ppt
内容要点:
游泳理论考试总复习,游 泳理论总复习福建师范大学体育科学学院游 泳理论考试题型¨名词解释¨填空¨单项选择¨简答¨论述第一章 绪论¨游泳的健身价值: 呼吸 、 循环 、体温调节、 身体素质 、体格、心理品质¨游泳的实用价值: 生存技能 、生产技能、军事技能¨游泳的内容: 竞技游泳 (泳式、项目 ) 、 实用游泳 (泳式)、 大众游泳¨游泳运动发展概况:常识代表人物:吴传玉、戚烈云、穆祥雄、莫国雄、杨文意、庄 泳第二章 游泳的安全与卫生¨游泳的安全措施: 安全教育内容 、安全场所、组织工作¨游泳的卫生要求:健康状况、 游泳时机、准备活动、时间与负荷、个人与公共卫生¨游泳中异常现象的预防和处理:呛水、耳道进水 、 抽筋 、腹痛¨天然水域游泳注意事项:汐潮、波浪、漩涡、淤泥、水草、暗流暗礁、船只木排、雷电第三章 游泳运动基本原理¨游泳的方向、轴、面的规定¨常用术语: 动作周期、动作频率、动作效果、动作节奏¨沉浮与平衡: 如何漂浮得高、如何尽可能持久保持稳定的平卧姿势¨游泳的阻力: 阻力类型 、 压差阻力的影响因素及如何减小压差阻力 、不同速度下几种阻力的比例关系、 阻力与速度的关系¨游泳的推进力:推进力概念、曲线划水的优点、 屈臂高肘划水的优点 、 为什么要尽可能匀速游进第四章 游泳教学的理论与实践¨ 游泳教学特点: 水环境(熟悉水性)、呼吸方式、动作合理、水陆结合¨ 游泳教学阶段特点与教学要求¨ 游泳教学 分组方 法¨ 游泳具 体动作教学顺序¨ 游泳教学方法:示范、讲解、分解与完整¨ 游泳教学手势种类¨ 产生错误的原因¨ 纠正错误的方法:分析比较、发展素质、 条件限制、矫枉过正 、安全保护第五章 熟悉水性与水中游戏¨熟悉水性: 水中 呼吸的基本要求、水中呼吸 的常见错误与纠正方法、滑行的基本要求、滑行 常见错误与纠正方法¨水中游戏:设计水中游戏第六章 蛙泳¨蛙泳技术: 身体姿势、腿、臂、臂与呼吸配合、臂腿配合¨蛙泳教学: 教学过程与主要练习手段第七章 爬泳¨爬泳技术: 身体姿势、腿、臂、臂与呼吸配合、臂腿配合¨爬泳教学: 教学过程与主要练习手段第十五章 游泳竞赛组织与裁判方法¨游泳比赛的出发是如何组织的¨出发抢跳如何处理

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